對于美的追求，讓女性朋友們都停不下追逐的腳步，而在這個以瘦為美的時代里，減肥也就理所應(yīng)當成為了女性朋友們最為熱衷的事情，由于出現(xiàn)了各種各樣的減肥方法，節(jié)食、運動、吃藥、抽脂、飲食控制等等，而除此之外，還有一些小方法，今天就來說說這個睡前喝醋減肥法，看看是不是有效果呢？
　　睡前喝醋減肥法怎么樣
　　空腹一匙陳醋，通便。許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及多種不飽和脂肪酸，可促進腸道蠕動，維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡，保持大便通暢。如果便秘較重，可每天早晨空腹服一匙老陳醋，再喝上一杯涼開水，服用一周后即可見效。
　　睡前15毫升，減肥。減肥是女性朋友們的永恒話題，醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進糖代謝，降低膽固醇，經(jīng)常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗體內(nèi)脂肪，還能促進糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行，起到減肥效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前飲用10—15毫升米醋。
　　需要注意的是，醋不宜大量飲用，特別是患有胃潰瘍、胃酸分泌過多的病人。此外，膚質(zhì)敏感的朋友也要小心。
　　上面給大家說了睡前喝醋減肥法，相信大家對這個方法也不陌生吧，就算沒有試過也聽過了，其實醋是酸性的，對于人體的消化是有幫助的，而且能夠改善腸道的便秘問題，從而達到減肥的目的，但是要提醒是，這個減肥的方法并不是所有的人都適應(yīng)，腸胃有問題最好不要這樣做。